5月 2007

You are currently browsing the monthly archive for 5月 2007.

今年のゴールデンウイークは9日間あったので、自宅でごろごろしてたら、気がつけば人生最高の体重を記録していたのでした。

こ、これはなんとかしないと!!!

ネットで調べてみたら、ビリーズブートキャンプが流行ってる模様。
しかし、中学でバスケ部幽霊部員、高校は帰宅部のあたしにはとても無理そうなエクササイズに腰が引ける。

昨年末から週に3、4回は、ウォーキングを30分〜1時間やってたんだけど、なぜか痩せるどころか歩くたびに徐々に腹回りがきつくなってたんですよ。
これはもう食事制限か?!と悩んでたんですが、それでストレスたまるのいやだったし。
(実際昨年は仕事の内容が大幅に変わったストレスのせいで心療内科のお世話になった)

でもビリーはきつそう。。。 :sad:

と思ったら、ビリーの字幕版を販売してるショップジャパンターボジャムを発見。
ビリーよりきつくなさそうな感じで、10日間がんばればキャッシュバックもしてくれる!
すぐポチりました :razz:

2週間待ちとかなってたけど実際は4〜5日で届きました。

届いた日は持病気味な偏頭痛で試せなかったんだけど、翌日下手に動き回ったらまたぶりかえしそうな状態で基本をやってみました。
始めて3分ほどでじわっと汗が浮かんできましたよ。でもきつくない。
基本の11ステップを学んで、そのまま基本を組み合わせた「燃焼」パートに進むんですが、なんか、楽しいぞ!

終わったあとでなんで楽しいのか考えたんですが、メインのシャーリーンはじめ、ほかのメンバーもみんな楽しそうにやってるんですよ。スマイルがいっぱい!
その空気がDVDを通してですが、あたしにも伝わってきたのかな?
心配してた偏頭痛のぶり返しもなく、初日は気分よく終えられました。(多分盆踊りですけどw)

それから10日間、キャッシュバック効果もてつだって、残業あった日も休まず続けました。
体重はそれほど変わってないんだけど、ウエストが2センチ減、体脂肪も1%減しました。

実は、ビリーもポチって届いてるんだけど、まだまともにやってません。
ターボジャムを10日間やって、運動嫌いだったあたしでもやればできるんだって自信がつきました :razz:
ビリーはさらっとDVDながして確認したんだけど、スマイルというより気合い!みたいな感じがしました。
でも、ターボジャムで運動する楽しさを気づいたあたしなんかには、喝を入れてくれそうな雰囲気で本格的に始めるのがすごく楽しみです。

ビリーやってみたいけど、きつそうなんで、って方はあたしみたいにターボジャムから始めるのがおすすめだと思います。
どちらも¥15000ほどなので、両方とも買ったらえらい出費になるけど、どちらもキャッシュバックついてますから(ターボジャムは10日間のサイズ等の報告、ビリーは同7日間)それをモチベーションにして、まずはがんばれると思います。

最後に、あたしのサイズ等報告しときます〜
身長 158cm
体重 53kg (200~300gの動きはあるが、ほとんどかわらず)
体脂肪 28%→27%
ウエスト 69cm→67cm(普段63cmのスカートはいてるけど、実際はかった数値と大違い!!)

Tags: , , , , ,

WP2.1にアップグレードしたかったのだけど、今までのサーバー(s30.xrea.com)ではMySQLのバージョンが3.23.58ということで見送っていました。
3月くらいに、どうせならサーバー移転してまえ!とMySQLのバージョンが5.1.11の、s270.xrea.comのアカウントをとってたんですが、なかなか作業できずにいました。
というわけで、この連休中に移転作業やってしまいました。

見た目もまんま移転してしまえば、まあ楽だったんだけど、せっかくならプラグインの見直しとテーマも替えてしまいたかったので、連休までは、なかなか腰を据えて作業するゆとりが無く :cry:

まず、DBのバックアップから壁にぶつかりました。
何気なくXREAのコンパネからphpMyAdminのバージョンアップしたらphpMyAdminにログインできなくなってしまいました :!:
これはWP-phpMyAdminプラグインを入れることで解決。WPのアドミンから使えるのでかえって便利になった :razz:

しかし、DBを新サーバーにexportしてみると、文字化けしまくり :!:
こちらは、power source*さんの、XREAにUTF8設置時の文字化け: 4)設置方法まとめというエントリーで簡単に解決しました。ありがとうございます。

さてさて、以前からつかってみたかったTarskiテーマも導入し、いよいよDNSの設定を変更。うちもドメインはムームードメインで管理してるので、caramel*vanillaさんのWordPressの別サーバー移転メモを参考に設定。ありがとうございます。
(XREA + ムームードメインの設定はこのブログ設置時にやってるんだけど、メモしてませんでしたから :sad: やはりエントリーにするなりして残しておかないと)

半日くらいかかるかなーと思っていたけど、2時間もかからず新サーバーで見れるようになりました(追記:見れるようになったりならなかったり不安定)

しかし、喜んだのもつかの間、「RSSのXML パースエラー」が!
ググってもはっきりした解決方法がみつからない。。。
最初2.12を入れてて、2.1.3にアップしたときに、アップデートされてるファイルのみ上書きしたのがまずかったのかな??ということで、WPのファイルを全部削除して、改めて2.1.3をインストールしたら解決。

まだ細かいところを直したりしないとけないんだけど、連休最終日にひとまず目標達成!

それと、移転したついでにPermalink Structureを変更しました。
今まではデフォルト( http://2nd-brain.com/?p=999 )だったのだけど、日付+post_id( http://2nd-brain.com/2007/05/06/999 )にしました。デフォルトでも見れるみたいだけど.htaccessで対策したほうが良いのだろうか?

Tags: ,

Get Adobe Flash player